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Esercizi di Felicità

Esercizi di Felicità

Per essere felici ci vuole coraggio

.

Ti riconosci in qualcosa di questo?
 
Senti che alcune situazioni continuano a ripetersi nella tua vita, anche quando pensavi di averle già superate?
 
Ti accorgi di vivere dinamiche familiari o di coppia che sembrano riportarti sempre nello stesso punto?
 
Ci sono relazioni, scelte, paure o difficoltà che comprendi perfettamente con la mente, eppure continuano ad avere forza dentro di te?
 
Senti che è arrivato il momento di guardare la tua storia da una prospettiva diversa e comprendere cosa continua a muoversi dietro ciò che vivi oggi?

 

La mia ricerca è iniziata molto prima che diventasse il mio lavoro. Per anni mi sono interrogata su ciò che rende una persona capace di attraversare la propria storia senza continuare a esserne guidata inconsapevolmente.
Ho studiato, sperimentato e attraversato personalmente molti degli strumenti che oggi utilizzo, fino a riunirli negli Esercizi di Felicità, un metodo nato dall’incontro tra le Costellazioni Familiari, il lavoro sul corpo, il respiro, le meditazioni, le visualizzazioni e altre pratiche esperienziali.
 
Oggi accompagno le persone ad osservare ciò che si ripete, riconoscere le dinamiche che agiscono dietro le proprie scelte e recuperare una posizione più consapevole nella propria Vita.
Perché comprendere la propria storia è importante. Accorgersi di come continua ad agire nel presente può cambiare il modo in cui scegliamo di viverla.
 

Perché Esercizi di Felicità?

La Felicità di cui parlo non è una Vita senza problemi, perdite, conflitti o momenti difficili. La Vita continuerà a muoversi e a sorprenderci, anche quando avremmo preferito che prendesse un’altra direzione.
La differenza è il modo in cui impariamo a stare dentro ciò che ci accade.
Gli Esercizi di Felicità nascono proprio da qui: dal mio percorso personale, da anni di studio e dall’esperienza maturata accompagnando le persone nei loro processi di crescita.
Nel tempo ho riunito strumenti differenti in un metodo che lavora sulla persona nella sua interezza, attraverso le Costellazioni Familiari, il corpo, il respiro, le meditazioni, le visualizzazioni e altre pratiche esperienziali, scegliendo di volta in volta ciò che può essere più utile a ciò che emerge.
Per me la Felicità non significa essere sempre felici. Significa diventare sempre più capaci di riconoscere ciò che ci muove, vedere i meccanismi che continuiamo a ripetere e recuperare la possibilità di scegliere come stare nella nostra vita.
Perché la Felicità non è qualcosa che ti accade.
È qualcosa che puoi allenare.

Vuoi INIZIARE ad allenarla?

Esercizi di Felicità con Valentina Delise _ scatti

Perché dovresti provare gli Esercizi di Felicità?

Ora fermati un attimo, chiudi gli occhi, respira profondamente, porta la tua mano sul Cuore e chiediti se vuoi smettere di essere infelice. La risposta può sembrarti scontata, ma c’è un’altra domanda a cui dovresti rispondere prima ed è questa: sei dispost* a prendere in mano le redini della Tua Vita? Intendo dire, accetti di assumerti Tu e solo TU tutta la responsabilità, anche quando le circostanze esterne non sono di certo favorevoli?

Ho tante storie da raccontarti, tutte quelle delle centinaia di persone che ho aiutato con i miei Esercizi; sono tante, infatti, le motivazioni che spingono le persone a partecipare ai miei Incontri. Ma il punto ora non è perché mi hanno cercato altri, piuttosto che cosa potresti trovare Tu attraverso di Me.

Ora immagino che tu ti stia chiedendo perché dovresti fidarti, hai ragione, in effetti non mi conosci, ma di fatto cosa potrebbe mai succedere?!

Se sei giunt* fino a qui un motivo c’è, nulla avviene a caso e … il Coraggio è il primo Ingrediente della Felicità

Voglio essere Io a darti la Prima Dose

Gli Esercizi di Felicità sono un’esperienza da Vivere sulla Pelle, il profumo della Gioia, il nutrimento della tua Anima, musica per le orecchie del tuo Spirito.

Nei miei incontri do inizio ad un Processo di Felicità e di Risoluzione Personale che crea un effetto valanga che si perpetua nel tempo.

QUALCOSA SULLE COSTELLAZIONI FAMILIARI

La Regina dei metodi che offro sono proprio loro, le Costellazioni Familiari e Spirituali Original Hellinger.

Si, ho avuto la fortuna di formarmi nella scuola dell’inventore delle Costellazioni Familiari e Spirituali, ho avuto il privilegio di vederlo lavorare.

Cosa sono e a cosa servono le Costellazioni Familiari?

Non è un gruppo in cui sei chiamato a parlare davanti agli altri, a raccontare la tua vita o a esporre ciò che preferisci custodire. Puoi arrivare con una domanda precisa oppure semplicemente con la sensazione che ci sia qualcosa che desideri guardare da un punto diverso.
Attraverso gli Esercizi di Felicità, le Costellazioni Familiari e il lavoro esperienziale, accompagno il gruppo in un incontro in cui ciò che emerge prende forma senza essere forzato, nel rispetto dei tempi, della sensibilità e della storia di ciascuno.
Ci sono il silenzio, il movimento, l’ascolto e anche la leggerezza, perché andare in profondità non significa necessariamente rendere tutto pesante.
Se vuoi davvero sapere cosa succede in un mio Cerchio, c’è un solo modo: viverlo.

Ciascuno di noi fa parte di una famiglia con cui vive ed a cui è legato, che lo voglia o meno.
Spesso continuiamo a ripetere conflitti e malesseri nelle nostre esperienze,
oppure portiamo sulle spalle pesi che non ci appartengono.
O anche, viviamo a nostra insaputa il tragico destino di un familiare,
scomparso da tanto tempo e mai conosciuto.
Tutte queste dinamiche ci legano in modo negativo alla famiglia,
impedendoci di guardare in avanti con forza gioiosa e di avere successo nella nostra vita.

Bert Hellinger

Ma cosa succede nei miei incontri?

Non è un gruppo in cui sei chiamato a parlare davanti agli altri, a raccontare la tua vita o a esporre ciò che preferisci custodire.
 
Puoi arrivare con una domanda precisa oppure semplicemente con la sensazione che ci sia qualcosa che desideri guardare da un punto diverso.
 
Attraverso gli Esercizi di Felicità, le Costellazioni Familiari e il lavoro esperienziale, accompagno il gruppo in un incontro in cui ciò che emerge prende forma senza essere forzato, nel rispetto dei tempi, della sensibilità e della storia di ciascuno.
 
Ci sono il silenzio, il movimento, l’ascolto e anche la leggerezza, perché andare in profondità non significa necessariamente rendere tutto pesante.
Se vuoi davvero sapere cosa succede in un mio Cerchio, c’è un solo modo: viverlo.

Quando e dove?

Prossimo Gruppo

Si svolgono solitamente a Fregene 1-2 volte al mese, spesso di domenica h. 10.00 – 13.30 con un massimo di 21 partecipanti.

A Ciampino una volta al mese, sempre di sabato dalle h. 16.00 alle 19.30.

Se vuoi partecipare dovrai essere inserito nella mia lista personale broadcast, perché solitamente non li pubblicizzo sui social essendo un numero ristretto i posti vanno via velocemente.

Quali problemi puoi osservare grazie ai miei percorsi

Con gli Esercizi di Felicità puoi trovare una risposta a:

  • relazioni sentimentali
  • il successo nel lavoro
  • problemi relazionali con i figli
  • problemi di soddisfazione sessuale
  • attacchi di panico
  • depressione
  • disturbi alimentari
  • insonnia, disturbi del sonno, fatica ad addormentarsi, risvegli notturni
  • tic nervosi
  • difficoltà a procreare
  • attacchi di rabbia
  • elaborazione di un lutto
Valentina Delise Esercizi di Felicità Roma

È normale non provare Felicità, del resto lo dicono tutti che non esiste una Felicità permanente, giusto? 

E se lo dicono tutti allora vuol dire che hanno ragione?!

Ma poi chi sono questi tutti, te lo sei mai domandato? I tuoi amici? I tuoi parenti? Il tuo partner? …

Del resto i più grandi Maestri vissuti nel nostro pianeta hanno affermato il contrario ma in effetti è più comodo pensare di non poter vivere nella Felicità, è meglio stare davanti ad una bella serie TV e vivere attraverso i sogni degli altri!
Alla fine è più conveniente lamentarsi di quello che non va nel Mondo, è più facile scrivere sui social quello che non riescono a fare gli altri, MA …

Nel frattempo non ti stai rendendo conto che la tua Vita scorre insieme ai tuoi Sogni e alla tua Felicità!

Esercizi di felicità

Quali altri problemi puoi osservare con i miei percorsi

  • elaborazione di un lutto
  • paura della solitudine
  • profonda tristezza
  • trovare una strada per il tuo successo
  • problemi relazionali con i genitori
  • sintomi fisici
  • problemi sessuali
  • rapporto con il denaro
  • dipendenze da alcool, droghe, sigaretta, gioco d’azzardo
    dipendenze affettive
  • dsa Bambini
  • dislessia
  • anoressia /bulimia
Prenota la Tua Sessione

Qualche risposta sugli Esercizi di Felicità

 

Non esiste un tempo uguale per tutti, perché ciascuno arriva con la propria storia, il proprio momento e la propria disponibilità a mettersi in gioco.
Ho visto persone riconoscere un cambiamento importante già dopo pochi incontri e altre avere bisogno di un percorso più lungo. Quello che accade durante un incontro può aprire una comprensione nuova, portare alla luce dinamiche che prima non riuscivi a vedere e permetterti di iniziare a muoverti diversamente nella tua vita.
Gli Esercizi di Felicità, però, non sono una promessa di risultato: il lavoro che facciamo insieme incontra sempre la responsabilità personale di ciò che ciascuno sceglierà di farne nella propria vita.
Ai miei incontri partecipano persone di età molto diverse, uomini e donne, perché il desiderio di conoscersi più profondamente non appartiene ad una stagione precisa della vita.
Lavoro con gli adulti, con gli adolescenti e, in alcuni eventi pensati appositamente per loro, anche con i bambini. La modalità dell’esperienza cambia naturalmente in base all’età e al tipo di incontro proposto.
Per i minorenni la partecipazione è sempre regolata dalle condizioni previste per lo specifico evento e dalle necessarie autorizzazioni dei genitori o di chi esercita la responsabilità genitoriale.
Certo. Ai miei incontri partecipano spesso coppie, amici, familiari e persone che condividono già un pezzo della propria vita.
Ognuno, però, partecipa con il proprio movimento personale: essere nello stesso Cerchio non significa dover lavorare insieme né condividere ciò che emerge. La presenza di una persona conosciuta non modifica lo spazio e il rispetto dedicati all’esperienza di ciascuno.
Sì. Gli Esercizi di Felicità sono un percorso orientato alla crescita personale e al benessere e possono affiancarsi ad altri percorsi, perché non costituiscono una terapia né sostituiscono un percorso psicologico, psicoterapeutico, medico o sanitario.
In presenza di particolari condizioni psicologiche o mediche, o se hai dubbi rispetto alla partecipazione, è importante confrontarti  con il professionista che ti segue e informarmi prima dell’incontro.
Sì. È possibile lavorare con me anche individualmente, sia in presenza sia online.
La sessione individuale offre uno spazio interamente dedicato a te e a ciò che desideri osservare in questo momento della tua vita. Attraverso gli Esercizi di Felicità e gli strumenti che utilizzo nel mio lavoro, partiamo da ciò che porti e lasciamo emergere il punto sul quale è utile dirigere l’attenzione.
Per informazioni o per prenotare una sessione individuale puoi contattarmi direttamente.

Chi terrà gli incontri Esercizi di Felicità?

Valentina Delise
Valentina

Mi chiamo Valentina Delise e sono una Spacciatrice di Felicità,  l’ideatrice di “Esercizi di Felicità”,  creatrice dell’Evento esperienziale “The Circle“, co-creatrice del “Viaggio della Farfalla“, ideatrice di “Felicità in Movimento”.